Come stabilire gli obiettivi: la tecnica S.M.A.R.T. (E.R.)
Come stabilire gli obiettivi per raggiungerli davvero? Tutti gli step della tecnica S.M.A.R.T. (E.R.) con esempi, trucchi e video tutorial
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Rossella Garoffolo
25 apr 2021Tempo di lettura: 3 min
Tira fuori il coraggio che hai dentro di te: qualche strategia
Accettare di avere paura, ristrutturare le percezioni, volersi bene: suggerimenti e esercizi pratici per trovare il coraggio
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Rossella Garoffolo
22 lug 2020Tempo di lettura: 3 min
Cerchi la ragione per alzarti la mattina? Prova IKIGAI
Una ragione per cui alzarsi la mattina? Troviamola insieme applicando la tecnica giapponese dell'IKIGAI. Spoiler: funziona davvero!
18 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
6 lug 2020Tempo di lettura: 5 min
Coraggio, idee chiare, rabbia ed energia: qualche tecnica
Esiste un gene del coraggio, una correlazione tra coraggio ed energia e una tra rabbia e coraggio. Davvero. Schiariamoci subito le idee!
10 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
14 giu 2020Tempo di lettura: 2 min
Tu sei perfettamente capace, ecco come potresti ricordartelo
Se fai caso e celebri le tue vittorie (anche piccole) il tuo cervello memorizzerà che sei capace di fare bene e attiverà un circolo virtuoso
5 visualizzazioni0 commenti
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