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Essere produttivo - e veloce! - per avere tempo per te stesso
La parola produttività fa in modo che la mente voli al settore lavoro. E il tempo per te? Metodi e consigli pratici pronti all'uso.
Rossella Garoffolo
21 apr 2022Tempo di lettura: 4 min
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Guerra alla procrastinazione: tecniche per smettere di rimandare
Curare la rimandite e smettere di procrastinare: scopri ora ante tecniche super pratiche e guarda le video spiegazioni!
Rossella Garoffolo
5 apr 2022Tempo di lettura: 2 min
60 visualizzazioni
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Come smettere di procrastinare: consigli, tecniche e matrici
Mille modi per procrastinare? Io te ne suggerisco 1001 per smettere. Leggi il post e ottieni il pdf gratuito con la matrice pronta all'uso.
Rossella Garoffolo
29 mar 2022Tempo di lettura: 4 min
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Le regole della gratitudine
La gratitudine per accettare il passato, aprirsi al presente e sorridere al futuro. Scopri le regole per essere una persona grata
Rossella Garoffolo
22 mar 2022Tempo di lettura: 1 min
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Praticare la gratitudine: perché essere grati ci migliora la vita e come farlo ogni giorno
Che cos'è la gratitudine, perché ci conviene, come praticarla ogni giorno e combattere i suoi nemici
Rossella Garoffolo
15 mar 2022Tempo di lettura: 3 min
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Come smettere di...
"So qual è il problema e voglio smettere": tanti consigli utili per smettere di boicottarti e vivere una vita piena. Come meriti.
Rossella Garoffolo
9 mar 2022Tempo di lettura: 8 min
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Imparare a parlarsi
6 tecniche per smettere di auto sabotarsi e imparare a gestire il proprio dialogo interiore, eliminando le convinzioni negative e limitanti
Rossella Garoffolo
28 feb 2022Tempo di lettura: 6 min
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Come cambiare con le abitudini e un nuovo modo di parlarsi
Il potere delle abitudini e del modo costruttivo di parlarti: sei abbastanza per tutto, basta che tu te ne renda conto!
Rossella Garoffolo
21 feb 2022Tempo di lettura: 4 min
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4 abitudini che pensiamo negative ma non lo sono
Io non perdo tempo, sono altruista, non parlo di soldi e non chiedo aiuto perché sono una persona autonoma. Sicuro che vada tutto bene così?
Rossella Garoffolo
14 feb 2022Tempo di lettura: 3 min
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Eliminare le abitudini tossiche e le convinzioni limitanti
6 step per eliminare abitudini e convinzioni che ti hanno limitato per anni: dalle priorità al passato da superare, leggi e applica subito!
Rossella Garoffolo
7 feb 2022Tempo di lettura: 6 min
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Creare un'abitudine: step e tips
Che cos'è un'abitudine? Come si crea? In quanto tempo? Esistono degli step necessari da compiere? Ci sono dei trucchi e un metodo segreto?
Rossella Garoffolo
26 gen 2022Tempo di lettura: 2 min
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Convinzioni limitanti, risorse, PNL, coaching: e il nodo si scioglie!
Smettere di giudicarsi e liberarsi dalle convinzioni limitanti. Come? Con la risorsa che ti serve. Prova coaching e PNL
Rossella Garoffolo
25 gen 2022Tempo di lettura: 3 min
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Come stabilire gli obiettivi: la tecnica S.M.A.R.T. (E.R.)
Come stabilire gli obiettivi per raggiungerli davvero? Tutti gli step della tecnica S.M.A.R.T. (E.R.) con esempi, trucchi e video tutorial
Rossella Garoffolo
18 gen 2022Tempo di lettura: 6 min
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Mi sento ansioso: quattro suggerimenti per affrontare l'ansia
L'ansia esiste così come esistono tanti modi per non farti guidare la vita solo da questo "problema". Quattro riflessioni pratiche sul tema
Rossella Garoffolo
10 mag 2021Tempo di lettura: 5 min
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Come smettere di pensare troppo
Pensare troppo non è essere riflessivi ma... pensare troppo e basta! Perché lo facciamo? Presto detto, così sarà più semplice smettere.
Rossella Garoffolo
6 mag 2021Tempo di lettura: 3 min
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Motivazione e come mantenerla: check list
Ci fissiamo un obiettivo e dopo grandi entusiasmi perdiamo per strada la motivazione. Come ritrovarla e mantenerla? Qualche suggerimento
Rossella Garoffolo
16 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
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Mismatch: riconoscerlo ed evitarlo quando serve
Che cosa è il mismatch e perché ci dà tanto fastidio? Come riconoscerlo ed evitarlo per costruire una conversazione armonica
Rossella Garoffolo
28 ott 2020Tempo di lettura: 2 min
33 visualizzazioni
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Chiudere le parentesi, ritrovare energia
Situazioni e pensieri ancora aperti e che ti creano difficoltà dopo tempo? Chiudili. In questo post ti spiego come andare avanti passo passo
Rossella Garoffolo
15 ott 2020Tempo di lettura: 2 min
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Coraggio, idee chiare, rabbia ed energia: qualche tecnica
Esiste un gene del coraggio, una correlazione tra coraggio ed energia e una tra rabbia e coraggio. Davvero. Schiariamoci subito le idee!
Rossella Garoffolo
7 lug 2020Tempo di lettura: 5 min
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Come imparare a dire di no: la lista
Smettere di mettersi da parte per soddisfare i bisogni altrui, imparare a dire di no senza senso di colpa: la lista pratica pronta all'uso
Rossella Garoffolo
25 giu 2020Tempo di lettura: 1 min
13 visualizzazioni
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