Essere produttivo - e veloce! - per avere tempo per te stesso
La parola produttività fa in modo che la mente voli al settore lavoro. E il tempo per te? Metodi e consigli pratici pronti all'uso.
top of page
Cerca
Rossella Garoffolo
- 5 apr 2022
- 2 min
Guerra alla procrastinazione: tecniche per smettere di rimandare
Curare la rimandite e smettere di procrastinare: scopri ora ante tecniche super pratiche e guarda le video spiegazioni!
47 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 29 mar 2022
- 4 min
Come smettere di procrastinare: consigli, tecniche e matrici
Mille modi per procrastinare? Io te ne suggerisco 1001 per smettere. Leggi il post e ottieni il pdf gratuito con la matrice pronta all'uso.
42 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 22 mar 2022
- 1 min
Le regole della gratitudine
La gratitudine per accettare il passato, aprirsi al presente e sorridere al futuro. Scopri le regole per essere una persona grata
23 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 15 mar 2022
- 3 min
Praticare la gratitudine: perché essere grati ci migliora la vita e come farlo ogni giorno
Che cos'è la gratitudine, perché ci conviene, come praticarla ogni giorno e combattere i suoi nemici
32 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 9 mar 2022
- 8 min
Come smettere di...
"So qual è il problema e voglio smettere": tanti consigli utili per smettere di boicottarti e vivere una vita piena. Come meriti.
27 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 28 feb 2022
- 6 min
Imparare a parlarsi
6 tecniche per smettere di auto sabotarsi e imparare a gestire il proprio dialogo interiore, eliminando le convinzioni negative e limitanti
35 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 21 feb 2022
- 4 min
Come cambiare con le abitudini e un nuovo modo di parlarsi
Il potere delle abitudini e del modo costruttivo di parlarti: sei abbastanza per tutto, basta che tu te ne renda conto!
41 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 14 feb 2022
- 3 min
4 abitudini che pensiamo negative ma non lo sono
Io non perdo tempo, sono altruista, non parlo di soldi e non chiedo aiuto perché sono una persona autonoma. Sicuro che vada tutto bene così?
41 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 7 feb 2022
- 6 min
Eliminare le abitudini tossiche e le convinzioni limitanti
6 step per eliminare abitudini e convinzioni che ti hanno limitato per anni: dalle priorità al passato da superare, leggi e applica subito!
48 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 26 gen 2022
- 2 min
Creare un'abitudine: step e tips
Che cos'è un'abitudine? Come si crea? In quanto tempo? Esistono degli step necessari da compiere? Ci sono dei trucchi e un metodo segreto?
28 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 25 gen 2022
- 3 min
Convinzioni limitanti, risorse, PNL, coaching: e il nodo si scioglie!
Smettere di giudicarsi e liberarsi dalle convinzioni limitanti. Come? Con la risorsa che ti serve. Prova coaching e PNL
35 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 18 gen 2022
- 6 min
Come stabilire gli obiettivi: la tecnica S.M.A.R.T. (E.R.)
Come stabilire gli obiettivi per raggiungerli davvero? Tutti gli step della tecnica S.M.A.R.T. (E.R.) con esempi, trucchi e video tutorial
326 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 10 mag 2021
- 5 min
Mi sento ansioso: quattro suggerimenti per affrontare l'ansia
L'ansia esiste così come esistono tanti modi per non farti guidare la vita solo da questo "problema". Quattro riflessioni pratiche sul tema
20 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 6 mag 2021
- 3 min
Come smettere di pensare troppo
Pensare troppo non è essere riflessivi ma... pensare troppo e basta! Perché lo facciamo? Presto detto, così sarà più semplice smettere.
13 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 16 nov 2020
- 3 min
Motivazione e come mantenerla: check list
Ci fissiamo un obiettivo e dopo grandi entusiasmi perdiamo per strada la motivazione. Come ritrovarla e mantenerla? Qualche suggerimento
29 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 28 ott 2020
- 2 min
Mismatch: riconoscerlo ed evitarlo quando serve
Che cosa è il mismatch e perché ci dà tanto fastidio? Come riconoscerlo ed evitarlo per costruire una conversazione armonica
17 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 15 ott 2020
- 2 min
Chiudere le parentesi, ritrovare energia
Situazioni e pensieri ancora aperti e che ti creano difficoltà dopo tempo? Chiudili. In questo post ti spiego come andare avanti passo passo
14 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 7 lug 2020
- 5 min
Coraggio, idee chiare, rabbia ed energia: qualche tecnica
Esiste un gene del coraggio, una correlazione tra coraggio ed energia e una tra rabbia e coraggio. Davvero. Schiariamoci subito le idee!
10 visualizzazioni0 commenti
Rossella Garoffolo
- 25 giu 2020
- 1 min
Come imparare a dire di no: la lista
Smettere di mettersi da parte per soddisfare i bisogni altrui, imparare a dire di no senza senso di colpa: la lista pratica pronta all'uso
12 visualizzazioni0 commenti
bottom of page