Esser talmente flessibili da arrivare a rompersi.
Perché può succedere? Perché non sappiamo dire di no.
Il meccanismo è semplice:
· mettiamo davanti ai nostri bisogni quelli degli altri per compiacerli
· non ci rispettiamo
· consentiamo agli altri di decidere per noi
L’autostima va a zero e la sensazione di fallimento sale vertiginosamente.
Un disastro!
Arriviamo a credere che non valiamo nulla, pensiamo che nessuno ci ami per come siamo, ma solo per quello che facciamo.
Il punto è che con il nostro comportamento, contribuiamo a questa idea.
Come faranno gli altri a conoscerci davvero se ci dedichiamo solo a fare quello che vogliono loro?
Facendo quello che vogliono gli altri, ci sottraiamo del tempo e rinunciamo ai nostri desideri, pensaci.
Imparare a dire di no è il primo passo per prenderci cura di noi stessi e per mettere dei paletti.
Sai che parto sempre da un esempio personale: ecco la mia lista che provo ad applicare ogni giorno per imparare a dire di no:
· affronta la paura delle critiche (non possiamo piacere a tutti)
· quello che gli altri dicono sono solo opinioni
· impara a volerti bene senza l’approvazione di tutti
· sii te stesso, sincero ed educato
· immaginati nelle diverse situazioni, arriva preparato ma non pensare troppo
· non giustificarti quando decidi di dire no
· non dimostrarti sempre disponibile
E ricorda, in generale, l’unico a cui devi dimostrare sei tu. Se agli altri non vai bene, non sono problemi tuoi, smetti di compiacere tutti.
PS Medium mi ha anche regalato un articolo-chicca davvero super: leggi subito quanti modi ha trovato l'autore per dire di no e comincia a usarli perché... funzionano!
Photo by Daniel Herron on Unsplash
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